DIFERENCIA PREBIÓTICOS

PREBIÓTICO: Sustancia no digerible capaz de estimular el crecimiento de las bacterias beneficiosas del colon (ej: fibra, fructooligosacáridos, etc.).

PROBIÓTICO: Son microorganismos vivos que se adicionan a un alimento que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos.

PREVIÓTICO: Los Prevoticos, son utilizados en toda la gama animal. Los humanos tambien consumen previoticos. Los Previoticos son el alimento de los Lactobacilos y los ayudan a desarrollarce mejor en el tracto digestivo.

Probióticos y prebióticos, las diferencias

En algunas ocasiones hemos oído hablar de alimentos probióticos o prebióticos, pero ¿sabes las diferencias que hay entre unos y otros?, vamos a intentar marcar esas diferencias existentes.
Los alimentos probióticos son aquellos en los que existen bacterias que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico, estas bacterias además, pueden sobrevivir a una digestión llegando vivas al colon y ayudando a restituir la flora intestinal que pueda haber sido alterada por alguna causa. Este tipo de alimentos son por ejemplo las bebidas energéticas o los yogures.Por otro lado tenemos los alimentos prebióticos, estos estimulan el crecimiento en el colon de las bacterias beneficiosas. A diferencia de las bacterias vivas de los probióticos, los prebióticos son solamente sustancias que ayudan, sin vida, a modo de complementos energéticos para las bacterias beneficiosas.
Estas sustancias son añadidas a algunos alimentos para fomentar el desarrollo selectivo de nuestra flora intestinal. En resumidas cuentas, un alimento prebiótico sirve para potenciar otro probiótico, es decir son complementarios.